Avancer sur la voie du Yoga

Le chemin du Yoga s’éclaire par une pratique régulière, qui nourrit à la fois le corps, l’esprit et l’âme. À travers les enseignements transmis lors des cours, vous apprendrez à intégrer le Yoga dans votre quotidien grâce à des postures, des techniques de respiration et des exercices de concentration.

En Occident, le voyage vers le Yoga commence souvent par les asanas (postures), mais le Yoga va bien au-delà de la simple souplesse corporelle. Si cela suffisait, tous les gymnastes seraient des Yogis. Les asanas, bien qu’ils améliorent la souplesse, sont avant tout une porte d’accès à une conscience plus profonde de soi et de son corps, nous invitant à habiter pleinement l’instant présent.