YOGA
Pour avancer sur la voie du YOGA, il est souhaitable d avoir une pratique régulière. Grace à la connaissance délivrée lors des cours vous pourrez intégrer le Yoga dans votre vie avec quelques postures, respirations, et concentrations. La première façon d’appréhender le Yoga en occident passe le plus souvent par la posture . Le Yoga n’est pas uniquement relié à la souplesse, sinon tous les gymnastes seraient des Yogis . Evidemment faire des asanas rend plus souple, mais aussi et presque surtout plus conscient du fonctionnement de notre corps.
